Basic HTML Version
Eskİye göre ne değİştİ?
Çocuklarımızda kİlo fazlalığı
neden artıyor?
Araştırmalar gösteriyor ki ülkemizde artık daha az ekmek,
süt-yoğurt, et ve ürünleri, taze sebze ve meyve ve daha
fazla basit şeker ve yağ tüketiliyor. Günde en az 5 porsiyon
sebze veya meyve tüketilmesi gerekirken biz bunun çok
gerisindeyiz. Çocuklar ve gençler daha çok ayaküstü
beslenmeyi tercih ediyorlar. Enerjisi çok yüksek, doymuş
yağları fazla, çok tuzlu, az posalı ve vitamin ile minerallerden
fakir bu besinlerle beslenen gençlerimiz obeziteyle birlikte bir
çok kronik hastalığa aday haline geliyorlar.
Televizyon en önemli etkenlerden biri. Televizyon karşısında
geçirilen uzun saatler ve izlerken yenilen sağlıksız
atıştırmalar, bilgisayar, internet, cep telefonları sağlıksız
beslenme alışkanlıklarıyla birleşince korkulan oldu ve her
geçen yıl şişmanlık oranlarımız geometrik olarak artmakta
devam ediyor.
Şişmanlık sadece estetik açıdan rahatsızlık veren bir
görüntüden ibaret değil. Günümüzde en sık görülen
hastalıklar sıralamasında en üst sıraya yerleşen kalp-
damar hastalıklarının tetikleyici ve en önemli etkeni.
Şişmanlık hareketsiz yaşam ve tütün kullanımı ile birleşince
vücudumuzun her köşesindeki damarlar etkilenerek sayısız
hastalığa neden oluyor.
91